Street Workout

El Street Workout (entrenamiento de calle o callejero) es un deporte que esta ganando muchos practicantes en los últimos años, con valores como el respeto y su practica al aire libre sin ningún tipo de implementos, se trata de levantar tu propio cuerpo.
Se practica en parques con barras donde se trata de realizar acciones básicas como fondos, flexiones y dominadas, hasta ejercicios extremos como las muscle-ups y/o estáticos como banderas, front-lever,etc.
Este tipo de deporte quiere acabar con el aburrimiento del gimnasio y el entrenamiento de fuerza desde otra perspectiva más completa y dinámica. Os dejo un video de muestra espero que os guste:

--- http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ ---

Quiero decir que este post no va en contra de entrenamientos en gimnasio cubierto para el entrenamiento de fuerza u otros entrenamientos.

¿ Qué voy a conseguir haciendo Street Workout?
Las personas que realizan Street Workout consiguen cuerpos de super-atletas si se trabaja duro. Ayuda a perder grasa más rápido y los cambios morfológicos se notan a los pocos meses de empezar puesto que requiere una capacidad alta de esfuerzo.

¿ Contratar Entrenador Personal?
Normalmente el dinero que nos ahorramos en gimnasio es por lo que lleva a realizar una práctica al aire libre, pero ese dinero que nos ahorramos puede darnos la opción a contratar un entrenador personal que os guíe a conseguir un cuerpo atlético y musculado.Ya que de entrenar sin ningún tipo de guía o profesional conlleva algunos problemas :
- Lesiones: Suelen producirse desde lesiones de articulaciones como el hombro o la clavícula, hasta musculares en la espalda, zona del cuello.. Esto ocurre debido a la mala praxis de este deporte y/o al sobre-entrenamiento.
- Como realizo Street Workout para alcanzar mis metas: No es fácil practicar este deporte, se trata de constancia y motivación los que te impulsen a continuar, sino tienes un camino que seguir verás que tus intentos serán en vano.
- Nutrición: Al tratarse de una actitividad que requiere un alto nivel, podemos encontrarnos casos de perdida de músculo y ganancia de grasa por la mala alimentación. Para ello un experto nos aconsejará y nos guiará para que nuestro entreno y nutrición sean los adecuados para cada persona.

Yo, actualmente sigo practicando este gran deporte porque en él conocí bastantes amigos con los cuales sigo entrenando. Se trata de  superarse día a día y con mi experiencia puedo hacer de vosotros un grandes atletas y que consigáis un cuerpo perfecto.
Os dejo otro vídeo que grabamos el 06/06/2013, se trata de uno de mis amigos, para que veáis que nada es imposible:
--- http://www.youtube.com/watch?v=DwYBIqlinNc ---

entrenosfitness@gmail.com